1. Fogyaszt-e Ön vagy korábban rendszeresen fogyasztott-e -mondjuk gyermekkorától kezdve- sok búzát vagy más, glutént tartalmazó gabonafélét, pl. rozst, árpát, zabot, tritikálét, vagy kamutot?
Igen (4 pont) Nem (0 pont)
2. Rajong Ön a gabonafélékből készült ételekért, és ezeket gond nélkül fogyasztja?
Igen (4 pont) Nem (0 pont)
3. Úgy érzi, gondja van az étel megemésztésével, vagy krónikus és gyakori puffadása van, szelek bántják, emésztési zavarai, hasi fájdalmai, vagy túlérzékeny belei vannak?
Igen (4 pont) Nem (0 pont)
4. Krónikus és gyakori hasmenése, székrekedése, hányingere vagy hányása van?
Igen (4 pont) Nem (0 pont)
5. Vannak Önnek fogzománchibái (vízszintes vagy függőleges, gyakran krétafehér barázdák a fog felületén), vagy visszatérő gyulladt fekélyek (afták) a szájában?
Igen (8 pont) Nem (0 pont)
6. Van-e gyötrő, megmagyarázhatatlan, krónikus fáradtságérzete, depressziója, csont- és ízületi fájdalma, fejfájásai, akár migrénje?
Igen (4 pont) Nem (0 pont)
7. Vannak gyakori gombás fertőzései, amelyek kezelés után visszatérnek?
Igen (3 pont) Nem (0 pont)
8. Vannak rejtélyes egészségügyi problémái, s azok legtöbbje egy vírusfertőzés, terhesség, műtét, vagy rendkívüli stressz időszak után kezdődött?
Igen (3 pont) Nem (0 pont)
9. Volt-e valaha megmagyarázhatatlan vashiányos vérszegénysége vagy más tápanyaghiánya?
Igen (7 pont) Nem (0 pont)
10. Az alábbi panaszok közül bármelyik fennáll-e Önnél? (20 pontot számítson minden egyes tünetre.)
- Bármilyen autoimmun tünetcsoport (pl. autoimmun pajzsmirigy-, máj-, vagy kötőszöveti betegség)
- Artritisz, különösen reumatoid artristisz, autizmus
- Krónikus, súlyos fejfájások, amelyek nem reagálnak a konvencionális kezelésekre
- Dermatitisz herpetiformisz
- Konvencionális kezelésre nem javuló depresszió
- Down-kór
- Ismeretlen eredetű emelkedett májenzimek
- Meddőség, vagy többszöri vetélés, vagy kedvezőtlen terhességi kimenetelek
- Bélrák, különösen T-sejtes limfómák, vagy nyelőcső-, garat-, vagy szájüregdaganat
- Ismeretlen okú májzavarok
- Lupus erythematosus
- Ismeretlen eredetű neurológiai zavarok: pl. ataxia (bizonytalan járás, reszkető mozdulatok)
- Neuropátia (a végtagok gyengesége és zsibbadtsága)
- Memóriagyengülés
- Epilepszia, migrének, krónikus gyomorbéltünetek, figyelemzavar, hiperaktivitás és/vagy agyér-elmeszesedés
- Csontritkulás vagy alacsony csontsűrűség
- Pszoriázis
- Skizofrénia
- Kicsiny termet gyermekkorban
- Sjörgen-szindróma (száraz szem, száraz száj, rendszerint ízületi gyulladással)
- I-es típusú cukorbetegség
11. Kettő vagy több közeli rokona van, akinek bármelyik, a 10. pontban felsorolt panasza van?
Igen (10 pont) Nem (0 pont)
12. Van olyan szülője, akinek I-es típusú cukorbetegsége van?
Igen (15 pont) Nem (0 pont)
13. Van olyan közeli rokona, akit cöliákiával vagy gluténérzékenységgel diagnosztizáltak?
Igen (20 pont) Nem (0 pont)
14. Volt már Önnek diagnosztizált cöliákiája vagy dermatitisz herpetiformisza?
Igen (30 pont) Nem (0 pont)
Összes pontszám:
Ha a pontjainak száma kevesebb, mint 10, akkor a gluténérzékenység nem jelent Önnek gondot. Azért tartsa észben, hogy a túl sok glutén egészségügyi problémákhoz vezethet, még azoknál is, akik nem különösebben érzékenyek rá.
Ha pontszáma 10 és 19 között van, lehetséges, hogy gluténérzékenysége van. Próbálkozhat gluténmentes diétával is, hogy lássa, jobban érzi-e magát, de végezhet gluténérzékenységi tesztet is. Nálunk a legérzékenyebb székletvizsgálat egyelőre még nem elérhető, de más, vérből megállapítható antitestvizsgálatok igen.
Ha pontszáma 20 és 29 között van, még valószínűbb, hogy gluténérzékenysége vagy cöliákiája van, de legalábbis jelentős a kockázata, hogy ezek fennállnak. Valószínűleg javára válna egy gluténmentes diéta. Erősen javallott, hogy megcsináltassa a gluténérzékenységi vizsgálatot, hogy egészségi állapotáról többet tudjon meg, és a megfelelő lépéseket megtegye. Ez különösen ajánlott, ha Ön egy cöliákiás beteg rokona, vagy ha a 10. pont bármelyik panasza Önnél fennáll.
Ha a pontszáma több mint 30, nagy eséllyel cöliákiája van, de legalábbis az indikátorok erősen jelzik, hogy gluténérzékenysége hozzájárul egészségügyi problémáihoz, és további kivizsgálásra van szüksége. Szigorú gluténmentes diétát kellene követnie, de először feltétlenül szükséges egy vérkép és egy gluténérzékenységi teszt ahhoz, hogy a probléma súlyosságát felbecsüljék. Ha már cöliákiája van, rendszeresen gluténérzékenységi vizsgálatot kell csináltatnia, hogy meggyőződjön egészségének javulásáról és arról is, tudtán kívül nem fogyaszt-e glutént, ami sok hétköznapi élelemben fordul elő rejtve.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése